rusmultik.ru

Травы для здоровья и похудения

28 мая 2013
Автор: Aguergohot
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 3843
Поделиться:

С давних времен травы используются для профилактики и лечения различных заболеваний. На сегодняшний день они  широко используются в народной медицине.  Так как травы это натуральный продукт, то многие используют их для похудения. 

 

В состав многих трав входят уникальные вещества, позволяющие улучшать пищеварение, ускорять обмен веществ, что в конечном итоге позволяет предотвратить накопление излишнего жира.  


В зависимости от свойств травы, их принято делить на несколько главных групп:
1. Травы - диуретики. Выводят излишки жидкости. Эти травы оказывают водообменное воздействие, что позволяет не накапливать лишнюю жидкость в жировых отложениях. Вот некоторые из них: петрушка, лопух, хвощ полевой. Заметим, что петрушка уменьшает чувство голода, из - за своей способности поддерживать стабильный уровень сахара в крови.  Люди часто считают, что с помощью мочегонных трав можно вывести много жидкости из организма и  тем самым "похудеть". Но это заблуждение.  Нехватка жидкости в организме может негативно отразиться. Поэтому во время приема мочегонных необходимо пить больше воды. Мочегонные травы противопоказаны людям с болезнями почек.


2. Травы подавляющие аппетит.  При их употреблении чувство голода снижается. Это происходит благодаря тому, что на стенках желудка образуется  слизистая пленка, уменьшающая чувство голода. Она постепенно увеличивается и заполняет желудок. Список трав: льняное семя, корень алтея, дягиль лекарственный.


3. Желчевыводящие травы. При употреблении этих трав стимулируется выработка желчи и  ее выведение из организма. При этом улучшается работа желчного пузыря и печени. Это хорошо сказывается на переваривании пищи. Список трав: барбарис, бессмертник, кукурузные столбики, одуванчик.


4. Травы - стимулянты. Сжигают калории в организме. Список трав: розмарин, имбирь, куркума.
5. Группа трав, которые очищают кишечник от различных шлаков и нормализуют работу пищеварения.  Список трав:  укроп, анис, тмин, кора крушины и другие.


Если вы серьезно намерены заняться своим здоровьем и добавить в свой рацион некоторые из трав, то для начала проконсультируйтесь у специалиста. Это поможет вам защититься от их негативного воздействия, при наличии у вас каких-либо заболеваний. Предпочтительней употреблять травы  свежими вместо сушеных или в капсулах. Также не стоит забывать о правильных дозировках и правильном питании. Это очень важно.
 



Похожие записи:

В чем важность похудения для здоровья человека?
В чем важность похудения для здоровья человека?
В разделе: Познай себя
Много людей нашего времени знает, и даже может быть свидетелем с личного опыта, что превышение норм массы тела влечет за собой множество проблем и болезней. Однако большая часть населения еще либо ...
Народные рекомендации по поводу ухода за кожей лица
Народные рекомендации по поводу ухода за кожей лица
В разделе: Полезные советы
Вы обладательница сухой или жирной кожи, и это доставляет Вам массу неудобств? Воспользуйтесь народными советами и рецептами из трав.  
Худеем к лету
Худеем к лету
В разделе: Здоровье
Весна. Солнышко греет всё ярче и сильнее. А теплые дни совсем близко. Скоро вся зимняя одежда, прятавшая под собой прекрасные женские фигуры, отправится на дальние полки в шкаф. А милые дамы начнут...
Насколько хорош зеленый чай?
Насколько хорош зеленый чай?
В разделе: Жизнь и быт
То, что каждый знает о зеленом чае, это то, что он якобы полезен. Но  вопрос от чего он заслужил такую характеристику, часто вызывает некоторые затруднения. В чем же особенность зеленого чая?&...
Комментарии (0)