rusmultik.ru

Секреты красоты

5 февраля 2013
Автор: Aguergohot
Раздел: Здоровье
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 4396
Поделиться:
Секреты красоты
5 февраля 2013
Автор: Aguergohot
Раздел: Здоровье
Рейтинг: 0
Голосов: 0

Просмотров: 4396
Поделиться:

Эталоном красоты для меня является моя мама. Она всегда хорошо выглядит. В свои почти 60 лет, она выглядит на 45. Своей красоте, стройности она говорит спасибо активному образу жизни и правильному питанию.

 

Смотрю на нее и понимаю, а ведь существуют способы сохранить молодость. Расскажу вам о тех секретах, которыми пользуется моя мама, да и я все собираюсь. Может уже наступило время, когда пора начинать?

 

Буду открывать вам секреты красоты и секреты молодости. Пейте, как можно больше воды в любом возрасте. Ничего нового вы не узнали, наверняка, только не каждая женщина так делает. Мне воду уже давно заменило кофе, а надо попробовать наоборот. На примере мамы, вижу, что употреблении жидкости приносит пользу. Причем, воду с газами из бутылок лучше заменить простой, очищенной. Пейте часто, при любой возможности. Мне кажется – это главный секрет.

 

Сладкого нужно кушать поменьше. А лучше почти совсем исключить. Я вот конфеты и шоколад не очень люблю, а кофе обязательно с сахаром. Лучше сахар и десерт заменить фруктами или ягодами.
 
Для стройной фигуры будет достаточно долгих прогулок. У вас есть неподалеку парк или лесок? Вам туда. Свежий воздух очень полезен для кожи. А можно заменить дачей. В удовольствие покопаться в земле, вырастить грядку морковки. Но только в удовольствие, а не в напряг. Можно сходить за ягодами и грибами в лес. Польза будет на лицо, в прямом смысле этого слова.
За рубежом из-за серьезных вопросов с экологией женщины стареют гораздо быстрее. Кислород нужен коже.
 
Кушайте много зелени. Я выросла на Кубани, где зима наступает в конце ноября – начале декабря. Зелень с огорода, можно сказать, круглый год . Поэтому практически в каждое блюдо добавляем зелень. Ешьте салаты, ведь овощи содержат в себе много полезных витаминов, замедляющих процесс старения.
 
С мучным будьте сдержанней. Моя мама ест только ржаной хлеб, иногда черный. А альтернативой мясу может стать рыба. На нашем столе рыбные блюда были частенько.
Спите побольше. Если есть возможность, то прилягте днем ненадолго. Сон принесет только пользу. Силы восстановятся, а тело и мозг отдохнут. Хотите стать долгожителем? Они, практически все, спят днем. Вот, такая диета!
 
Дайте отдохнуть своей коже от косметики. Ведь вы и так красивы! Идете на работу – нанесите тушь слегка, губную помаду – тоже слегка. Ведь много косметики на лице забивает поры, коже становится «дышать». Часто нужно выглядеть подобающе ситуации, это понятно. Давайте отдохнуть своей коже время от времени.
 
Делайте маски из свежих овощей, фруктов и ягод. Думаете, какой будет результат? Правильно –морщинки начнут разглаживаться, поры сузятся.
 
Можно найти еще много разных советов и способов омоложения. Эти точно проверенные. Они дают долгосрочный результат. И мама тому пример. Она молода и красива.


Похожие записи:

Выбор подарка
Выбор подарка
В разделе: Наши праздники
В преддверии праздников многих начинает мучить вопрос выбора подарка. И это на самом деле вопрос так сказать на засыпку. Хочется, чтобы подарок не был банальным и пришелся по душе тому, кому его вр...
Как привести себя в порядок
Как привести себя в порядок
В разделе: Одежда и красота
Повседневные дела и заботы, безусловно, откладывают отпечаток на внешности. А так хочется выглядеть хорошо перед корпоративом, например.
Новейший метод омоложения - плазмолифтинг
Новейший метод омоложения - плазмолифтинг
В разделе: Одежда и красота
Плазмолифтинг лица позволяет избавиться от морщин, сухости кожи и других косметических проблем. Однако также этот способ используется для восстановления волос и кожи головы.  
Как варить кашу?
Как варить кашу?
В разделе: Здоровье
Кашу сварить? Легко! Мало кто удивится этому вопросу. Взял крупу, отобрал порченые зернышки, помыл, залил водой, поварил и готово! Так думает большинство из нас. А на самом деле, как сварить кашу? ...
Комментарии (0)